HDLコレステロールとLDLコレステロールの違い

高コレステロールは血管疾患、心臓病、さらには脳卒中を引き起こす可能性があるため、私たちは皆、コレステロール値を定期的にチェックして低く保つように指示されています。これらの状態は、さまざまな年齢で死を引き起こす可能性が最も高いものとして世界中で知られています。

定義

コレステロールは基本的に、肝臓の体によって自然に生成されるワックス状の脂肪のような物質です。コレステロールはほとんどの動物性食品に含まれています。植物や野菜はそれを生産しません。動物や人々は、体が正常に機能するためにこの物質を必要としています。これは細胞壁(膜と呼ばれる)にとって不可欠です。つまり、新しい細胞が構築されるときに、ある程度のコレステロールが必要になります。

コレステロールは、脳、神経系、筋肉などの体の組織や臓器にとって特に重要です。皮膚、腸、肝臓、そしてもちろん心臓をサポートします。コレステロールは、体内でのビタミンDの生成にも必要であり、特定のホルモンの生成に不可欠な部分です。

コレステロールは油性物質です。したがって、水ベースの血液と混合することはできません。コレステロールを血管を通して輸送するには、リポタンパク質が必要です。

体内のコレステロールを細胞から細胞へと輸送するリポタンパク質には2つのタイプがあります。

  • 低密度リポタンパク質(LDL)
  • 高密度リポタンパク質(HDL)

血中コレステロール検査は、トリグリセリドレベルとともにLDLおよびHDLコレステロールを示し、総血中コレステロール数を構成します。

それでは、LDLコレステロールとHDLコレステロールについてさらに学びましょう。

HDL対コレステロールLDL

HDLコレステロールとLDLコレステロールの違いは何ですか?

LDLコレステロール は、プラークを形成する能力があるため、「悪玉コレステロール」としても知られています。血管壁に厚い沈着物があり、血流を妨げ、血管を硬くし、損傷のリスクを高めます。この状態はアテローム性動脈硬化症とも呼ばれ、高齢者に最もよく見られる病気の1つです。

最も危険な結果は、コレステロールの血餅が弱くなって狭くなった動脈を塞ぐ場合です。これは心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性が高いためです。LDLコレステロール血栓によって引き起こされる別の状態は、脚に血液を運ぶ動脈が詰まると発生する末梢動脈疾患です。

残念ながら、LDLコレステロールは体のコレステロールの大部分を占めています。

 対照的に、HDLコレステロールは、LDLコレステロールを動脈から肝臓に輸送し、そこで分解して体から除去するのに役立つため、「善玉コレステロール」として知られています。HDLコレステロールの有効性をスケールで評価するには、血中のすべてのコレステロールの25%から35%を運び、心臓病のリスクとともにそのレベルを制御することに言及する必要があります。

この時点で、上記のトリグリセリドは体がエネルギー貯蔵庫として使用する脂肪の一種であることを付け加えることが重要です。ほとんどの場合、その血中濃度は正常ですが、低い「良い」HDLコレステロールと高い「悪い」LDLコレステロールと組み合わされた高いトリグリセリドレベルは、上記の危険な健康状態を大幅に増加させます。

これらすべては、間違いなく、コレステロール値を健康に保つことは、心臓病や脳卒中の可能性を減らすことを意味します。

アメリカ心臓協会は、20歳以上の場合、4〜6年ごとに血中コレステロールをチェックすることを推奨しています。年齢、太りすぎ、高血圧、喫煙、家族歴などの危険因子がある場合は、もっと頻繁にチェックする必要があるかもしれません。

最大の危険は高LDLコレステロールから来ますが、高HDLコレステロールはあなたが病気のリスクが高いことを意味するものではありません。

したがって、血中コレステロール検査の結果を受け取るときは、一般的なフィールド「コレステロール」には健康上の問題に関する十分な情報が含まれていないため、詳細に注意を払ってください。いずれにせよ、これについては医師と話し合うのが最善です。

健康的な食事と定期的な運動は、高コレステロール血症を制御する効果的な方法と考えられています。一部の医師は、卵黄、肉やチーズ、飽和脂肪、トランス脂肪などの動物性食品の摂取を厳密に管理し、繊維が豊富な植物性食品の摂取量を増やすことを推奨しています。

しかし、それは効果的ですか?コレステロールを含む食品を一生食べるのをやめても、コレステロール値が高い血液検査の結果を得ることができます。

これはどのように起こりますか?あなたの体のすべての細胞がコレステロールを作ることができて、あなたの体で何かがうまくいかないとき、過剰生産が起こることはすでに述べました。

高コレステロール血症は、病気が続くだけでなく、不十分な栄養と一般的な不健康なライフスタイルによって引き起こされる既存の危険な健康状態の兆候である可能性があります。

血中コレステロールの上昇に気付いた場合は、必ず医師に相談してください。

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *