HCGダイエットは本当に効果的ですか?

毎年、効果的に体重を減らすのに役立つように設計された新しい食事、食事の傾向、または体重減少計画があるようです。

たとえば、特定の食品を切り取ったり、サプリメントを実装したり、現在の食生活を変えたり、新しい運動療法を開始したりすることまで多岐にわたります。

アトキンス、サウスビーチダイエット、古代人、菜食主義者、ペセタリアンなど、最新のトレンドすべてに追いつくのは難しいです。

事実、ほとんどすべての食事療法は同じ目標を達成しようと努力しています:より良い健康習慣、栄養価の高い食事、そしてより健康な体。

すべてのように、正と負の要因を考慮する必要があります。

残念ながら、特定の食事療法は体重減少にのみ焦点を合わせています。これは常に最も健康的な選択肢であるとは限らず、副作用は善よりも害をもたらす可能性があります。

間伐のプレッシャーは高くなる可能性があり、人々は最速の結果を得るために最高の価格を喜んで支払います。

HCGダイエットは、1日あたり1〜3ポンドの体重減少を引き起こすと主張するダイエッ​​トです。

そのような極端な結果で、多くの人々はこの非常に堅くて難しい食事を通して彼らの運を試すことを熱望しています。

 

HCGドリンクフードとは

 

HCGダイエットは、1950年代に、医師のアルバートシメオンズが、体重の少ない女性は通常の体重の赤ちゃんを産むことができると指摘したときに始まりました。

ヒト絨毛性ゴナドトロピン(HCG)は、胚移植後に女性に産生されるホルモンです。

妊娠検査で排泄・検出される化学物質であるため、存在するかどうかを知っている女性もいます。

妊娠中、HCGは​​重要な役割を果たします。(1

シメオンズ博士の注意を引くHCGの機能は、視床下部を調節することでした。

脳のこの部分は、空腹、疲労、体温、喉の渇きを制御する責任があります。

シメオンズ博士は、人体がHCG注射を受けると、彼が「脂肪貯蔵庫」と呼ぶもの(つまり、体内に蓄積された脂肪沈着物)をごくわずかなカロリーで使用するようにだまされる可能性があると考えています。

患者は推奨よりもはるかに少ない食物を消費しますが、HCGは​​視床下部が満杯であり、体は貯蔵された脂肪をエネルギーとして使用することによって反応することを視床下部に伝えます。

体がいわゆる「ハンガーモード」に入るとき、それは通常その細い筋肉を消費します。

ただし、HCGは​​、体が空腹モードに入るのを防ぎます。

シメオンズは、それが減量(除脂肪筋の喪失を含まない)(多くの非常に低カロリーの摂取食で一般的である)を刺激することに気づき、したがって注射HCGを開き始めました。

シメオンズは、彼のHCGダイエットは、1日1〜3ポンドの摂取を助け、それによって肥満を治すことにより、肥満を減らすことができると主張しています。

このホルモンの役割は、取り除くのが難しい皮下脂肪を代謝することです。

皮下脂肪は皮下脂肪であり、全身に蓄積されます。

運動したり心拍数が増えたりすると、体は内臓脂肪を燃焼します。

この場合、カロリー摂取量が非常に少ないことと相まって、体重は急速に減少します。

 

 

 

飲用食品の分析

 

食事自体はカロリー制限のある食事プランであり、食事をする人は脂肪と炭水化物をほとんど食べません。

消費されるカロリーは少なく、ほとんどがタンパク質であり、注射、滴、顆粒などの少量のHCGホルモンが含まれます。

HCGは、食べる量を減らすと、蓄積された脂肪を燃焼するように体に伝え、空腹にならないように伝えます。

通常の食事には通常、1日あたり1,800〜2,200カロリーが含まれます。

HCGダイエットは、たった1回の少量の食事(1日を通して広がる)と比較することができます。

元のSimeonsプロトコルは非常に厳格で、多くの特定のルールが含まれていました。

これらのルールは次のとおりです。マッサージなし、美容の必需品と化粧品はほとんどありません。バターやオイルはありません。1日1杯の牛乳(通常はコーヒーに含まれます)、砂糖、サーモン、ウナギ、マグロ、ニシンはありません。 、乾燥またはマリネした魚と非常に限られたグルテン。

典型的な朝食は無糖のコーヒーまたはお茶です。ランチとディナーは、次のいずれかのオプションです。

  1. 牛肉の煮物または焼き物、白身魚、鶏の胸肉、ロブスター/カニ/エビまたはベール100g。
  2. 次のいずれか:ほうれん草、フダンソウ、チコリ、ビートグリーン、グリーンサラダ、トマト、セロリ、フェンネル、タマネギ、ニンジン、きゅうり、アスパラガス、キャベツ。
  3. パンスティックまたはメルバトースト。

リンゴ、オレンジ、少量のイチゴ、またはグレープフルーツの半分からなるスナックを食べることも許可されています。

さらに、26日間1日23回の注射を補充したダイエット者。

シメオンズ博士は非常に肥満の患者には例外を設けています。

「患者が15ポンド以上失うと、治療時間は長くなりますが、治療の過程で注入できるのは40ショットまでであり、通常、患者に34ポンド(一度に15 kg)以上失うことはありません。

34ポンドで治療を中止してください。40回紛失または注入されました。

私たちの唯一の例外は、さらに5〜6ポンドを失うことを許されるかもしれない奇妙な形の肥満患者です。40回の注射の前に起こった場合。「」

1950年代以降、人々は食事にいくつかの変更を加え、許容カロリー摂取量を500から1,000に増やしましたが、それでも有機野菜、肉、魚をベースにしています。

アルコール、乳製品、砂糖を含まない、主にタンパク質と繊維の含有量が多い食品を中心に、低脂肪で低炭水化物の消費に焦点が当てられています。

食事の割合は少なく、朝食には果物、昼食と夕食には少量のタンパク質と野菜が含まれます。

許可されているスナックは果物と水です。

 

FDA法律を検討しています

 

現在、多くの科学者は、食事の極端な体重減少は500〜1000カロリーの摂取制限に関連しており、HCGとは何の関係もないと考えています。

まず第一に、500-1000カロリーは、健康上のリスクと考えられている推奨カロリー摂取量をはるかに下回っています。

第二に、FDAはシメオンをテストし、食事の主張を裏付ける証拠がほとんどないことを発見しました。

シメオンズはFDAから多くの苦情を受けた後、1976年に声明を発表し、HCGが体重減少を促進するという実質的な証拠を提供した研究はなかったと説明しました。

注射に食欲抑制剤が含まれているため、カロリー制限のある食事が扱いやすいという証拠もありません。

「FDAはホメオパシー薬の安全性や有効性を評価していません」とFDAの薬剤師であるエリザベス・ウォルターは説明しました。

「ホメオパシーの有効性を裏付ける科学的証拠はありません。

FDAが規定する特定の条件を満たす薬は販売できます… HCGはリストにないため、いかなる目的でもホメオパシー薬として合法的に販売することはできません。”(5

FDAはホルモンを減量薬としてまだ承認していないため、減量薬としての使用は承認されておらず、HCGに関する情報は明確ではありません。

多くのHCG市販薬やインターネット製品にはホルモンが含まれていない可能性があります。

微量の成分を含む「ホメオパシーHCG」成分がよくあります。

FDAの健康詐欺および市販薬部門の責任者であるエリザベスミラーは、次のように述べています。

しかし、データはこれをまったくサポートしていません。損失は​​厳格なカロリー制限から生じます。HCGからではありません。”(5

 

HCGの可用性

 

現在、HCG注射を受けるには、医師から処方箋を入手する必要があります。

HCGは受精補助剤として合法です。現在、これが医学界での薬物の使用方法です。

多くのダイエットプランは、さまざまな形のHCGの作成に切り替えています。

市販の経口ドロップを提供します;彼らは体脂肪を代謝するためにホメオパシーを使用します。

ただし、これらのドロップには実際のホルモンは含まれていません。それらは、代謝に対するHCGの効果を模倣する成分を含んでいます。

注射のように、血液は経口滴を吸収します。

ニュートラピュアはその一例であり、「ホメオパシーピルは、HCGホルモンの脂肪燃焼特性をコロイド状ミネラルウォーターマトリックスに電子的に刻印することによって得られる」と彼は主張した。

ニュートラピュアホメオパシーHCGドロップには、HCG代謝を生成する成分が含まれていますが、ヒト絨毛性ゴナドトロピン自体は含まれていません。

ただし、ウェブサイトの下部にある印刷物を見ると、「FDA承認済み」ではなく「FDA登録済み」と表示されていることがわかります。

ただし、「ホメオパシー」HCGの使用も禁止されています。

FTCの消費者保護ディレクターであるDavidVladeck氏は、次のように述べています。 。」

 

 

 

副作用

 

厳格な食事制限は、食事とホルモンの多くの有害な副作用を引き起こすと考えられます。

副作用は朝の病気の女性に似ており、頭痛、けいれん、吐き気、便秘、不快感などがあります。

より深刻な症状は、感染症、男性の胸の肥大、脚のけいれん、薄毛、血餅です。

多くの副作用は、食べ過ぎによる極端な脱水によって引き起こされます(ただし、食事療法士はたくさんの水を飲むことをお勧めします)。

ホメオパシーHCGを販売しているウェブサイトは、水を飲むことでこれらの副作用を減らすことができると主張しています。

ただし、前述のように、カロリー制限のある食事は体を空腹にする可能性があります。

さらに、食事療法の主張は人の痩せた筋肉に影響を与えませんが、それは心不全を引き起こす可能性があります。

コネチカット州のエール大学グリフィン予防研究センターの所長であるデビッドL.カッツ博士は、次のように述べています。「人体は心臓からタンパク質の筋肉を抽出します。

他のクイックフィックスと同様に、エネルギーはどこかから取得する必要があります。

その結果、残念ながら、人間の臓器は極端な食事の影響を受けます。

さらに、不妊治療としてHCGを使用しているため、多くの女性が食事中に妊娠したと報告しています。

シメオンズの原稿の中で、彼は女性患者が妊娠する多くの症例に言及しました。

シメオン博士は、HCGが機能することを証明する結果を提供し、彼の治療が成功したと確信している唯一の医師であるため、潜在的なリスクを証明できる他の試験はありません。

しかし、多くの証言があります。

American Health Newsによると、FDAに報告した少なくとも1人が、肺に致命的な血餅を形成する可能性があります。(4)

アクティブなフットボールの審判ロリヒルは、26日周期で、彼女はHCGダイエットで26ポンドを失ったと言いました。

しかし、食べるのをやめた後、体重が増えただけでなく、15ポンドも増えました。

彼女は太ももに溜まった脂肪を失ったとき、気分が悪くなり、すべてのエネルギーを失ったと言いました。

彼女はサッカーの審判から、家に入ることができないという2番目の話に変わりました。

サイクルの最後の週の間、彼女の筋肉は身体活動をサポートすることができませんでした。

彼女は体重を増やすことに加えて、体の栄養状態も破壊したことを認め、「あなたは深刻な飢えを感じることなく自分を飢えさせるためにあなたの体をだましている。あなたがあなたの体にしたことそれだけの価値はありません。」

 

実用的なメリットはありますか?

 

HCGダイエットの支持者は、ホルモンが同化状態(カタボリック段階ではなく、体が筋肉を形成する段階)を生成すると主張しています。筋肉が崩壊し始める段階です。

他の報告によると、人体は消費するエネルギーが少なく、食物を消化するためにそれを使用できないため、食事療法士はエネルギーの増加、安定した血糖、睡眠の改善を感じます。

HCGを服用している男性の場合、テストステロンが上昇しているという証拠があります。

女性のように、HCGは​​不妊症の男性に処方されることがあります。

テストステロンの増加は、筋肉の成長と水分保持に関連しています。

まとめると、これらの副作用は筋肉の腫れの印象を与え、HCGを服用しても筋肉が失われないと男性に思わせる可能性があります。

ただし、停止すると、体は以前の状態に戻ります。

食事療法に反対するのはFDAだけではありません。

British Journal of Clinical Pharmacology メタアナリシスは、 「HCGが肥満を効果的に治療できるという科学的証拠はありません。脂肪分布の重量を減らしたり、空腹感を減らしたり、幸福をもたらしたりすることはありません」と結論付けました。

しかし、食事療法の支持者は、これが視床下部をリセットし、食物中毒を解消し、少量の食事に慣れるのに良い方法であるとまだ言っています。

 

いくらかかりますか?

 

カロリー摂取量を75%減らす食事は、食事前の食事に費やすお金よりも安いと思うかもしれません。

ただし、医師との最初の相談には最大150ドルかかる場合があります。

1回の注射は最大10ドルかかる場合があります。1日26日間、1日最大23回治療することをお勧めします。

一部のダイエット者はこのホルモンをより長く使用しますが、体が耐性を発達させるため、これは推奨されません。

いくつかの食事療法は、他のサプリメントと阻害剤、ならびにビタミンとミネラルを示唆しています。

あなたの医者はおそらく別の食事療法を勧めるでしょう。

この場合、価格は簡単に数千ドルに達する可能性があります。

ホメオパシーHCGを注射やドロップの形で販売しているインターネットベースの企業はたくさんあります。

26日間の調達価格は、30ドルから600ドルの範囲です。

ただし、消費者にとって、HCGを販売できるのは資格のある医師のみであることを理解することが重要です。

売り手が1人でない場合、その製品はシミュレートされたホルモン、ホメオパシーHCG、または違法のいずれかです。

 

 

 

研究

 

HCGが体重減少に大きな役割を果たすのか、それともカロリーの大幅な減少による体重減少に大きな役割を果たすのかをテストするために、多くの研究が行われてきました。

1963年の研究では、2つのテストグループに焦点が当てられ、それぞれに10人の女性が重度の慢性肥満を持っていると考えられていました。

どちらのグループも1日550カロリーを消費しました。

1つのグループは毎日HCG注射を受け、もう1つのグループはプラセボを受けました。

45日の終わりに、2つのグループは平均20ポンドを失いました。

両方のグループは、飢餓を経験したことを認めました。

結論として、HCGを受けた女性と受けていない女性の間に違いはありません。

体重減少は、推奨される1日のカロリー摂取量の約3倍未満を食べることによるものです。

FDAの栄養学者ShirleyBlakelyは、次のように述べています。「1日500カロリーの生活は、健康に害を及ぼすだけでなく、危険でもあります。

胆石の形成、筋肉や神経の機能を維持する電解質の不均衡、不規則な心拍などの副作用のリスクが高くなります。「」

1981年、ドイツの医師は以前の研究を繰り返し、10件中4件の研究で否定的な結果を発見しました。そのうちの1人はHCGを制御せず、もう1人は注射を受けました。

この研究では、すべての患者が体重減少を経験したことが確認されましたが、体重減少や​​絶食時の感じ方に違いはありませんでした。(8

American College of BariatricPhysiciansは次のように警告しています。

「多くの臨床試験で、HCGは​​効果的に体重を減らすことができないことが示されています。HCGの注射はアンドロゲン欠乏男性の筋肉量のわずかな増加を引き起こす可能性があります。シメオン法で使用される食事は、現在の知識と実践が推奨するよりも少ないタンパク質摂取量を提供します。レベル。シメオン法を使用した医学文献の報告はほとんどありません。ほとんどの医学報告はこれに批判的です。」

主な批判の一つは「ダイエット後はどうする?」です。

フォーラムやブログの多くの人々は、体重を取り戻すことを認め、体重を増やすと言う人もいれば、注射を続けると言う人もいました。

絶食後、体は通常そのビタミンとミネラルを奪われ、そして脂肪を蓄えるために回復します。

多くの人が迅速な解決策を求めていますが、HCGダイエットを永遠に維持することはできないことを忘れています。

食事療法の支持者は、彼らが食物を分配し、不健康な加工食品を避けることを学ぶと言います。

別の試験では、食事管理のために1つのグループの患者をランダムに選択し、別のグループの患者はプラセボ生理食塩水の毎日の注射を受けました。

プログラムは6週間続き、体重減少に有意差は見られませんでした。

別の試験では、患者はプラセボ生理食塩水注射または食事療法のみを受けました。

プラセボグループは平均22.4ポンドを失いましたが、食事療法のみのグループは17.7ポンドを失いました。

塩を飲んでいる患者はまた、他の食事よりもエネルギーが多いことに気付いたと述べました。

 

国会の変更

 

シメオンズはオリジナルのHCGダイエットを開発し、1954年に彼の著書「Weightand Inches:A New WaytoObesity」に発表しました。

それ以来、多くの変化が起こりました。

ケビン特別Rudo  (ケヴィントルドーは)書いた、より有名な作品の一つが「彼はあなたがその減量療法を知らせたくありませんでした

この本は2007年に出版され、シメオンズと一致して、視床下部がHCGホルモンを使用して空腹を制御していると述べています。

FDAは不妊症のサポート以外の目的でHCGを違法に使用していたため、トルドーは警告を受け、その後罰金を科されました。

その後、彼は医学的訓練なしに欺瞞的な医学的アドバイスをしたことで有罪判決を受けました。(10

この本の記述は誤りです。たとえ食事療法の計画が実際には非常に難しく、注射が違法であるとしても、それは食事療法を簡単で安価に見えるようにします。

トルドーは2008年に3700万ドル以上の罰金を科されました。

HCGダイエットとレシピに関する多くの本:   HCG減量治療療法ガイドライン、   HCGダイエットのヒント、    HCGダイエットグルメレシピ:HCGステージ200 Duozhong カロリー食品スペクトル、hCGダイエットドアのレシピにすばやく入れる身を乗り出すことができます次の30日間、低カロリーの食事療法士にとって は、「HCGプロトコルポケットガイド」です。(11

 

結論として

 

低カロリーの食事に対して多くの警告措置が講じられ、副作用に対して多くの予防措置が提案されていますが、HCG食事は依然として食事で非常に人気があります。

ホメオパシーの丸薬や顆粒を販売している多くのインターネットサイトだけでなく、まだたくさんの本が出版されています。

HCG専用のブログやフォーラムは何千もあります。

このホルモンに関するFDAの広範な研究に関係なく、フォロワーを失うことはありません。

最大の懸念は、カロリーを大幅に削減しながら、体内の栄養素の消費、電解質と免疫系の蓄積です。

さらに、副作用は非常に有害で極端です。

あなたが持続可能で健康的な生活の選択肢を探しているなら、HCGダイエットは問題を解決しません。

食事をするときは、短期間の体重よりも長期的な健康を考慮することが重要です。

クイックフィックスは魅力的で魅力的ですが、通常、永続的な結果は得られません。

FDAとほとんどの医師が結論付けているように、HCG治療は非常に高価であり、体重を減らすことはありません。

あなたが減量、健康的な食事と運動のアイデアが好きなら、あなたが安全に体重を減らし、体重から離れるのを助けることができる多くの食事療法の計画と養生法があります。

多くの医師や専門家が何かを使用しないようにアドバイスする場合、それは最良の選択ではないかもしれません。

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *