ジンジャーティーの5つの証拠に基づく健康上の利点

生姜は酸っぱくて燃えるようなにおいがしますが、多くの病気(ガンと同じくらい深刻なものもあります)を治し、筋肉や関節を強化することができるため、何千年もの間ハーブ薬として使用されてきました。

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現在の速効性アロパシー薬の中で、私たちは一般的に中、语言学家が薬効のある天然物を消費することの利点を無視しています

この記事语言危机、生姜茶の消費量を一覧表示和深刻な病気を避ける以及それに伴う高い医療費任职

 

BauchschmerzenとÜbelkeitにサインアップする

 

ジンジャーティーは、過度の食物摂取や朝の運動や吐き気によって引き起こされる胃の痛みやガスの理想的な解決策です。

研究によると、ショウガには  つわりを和らげるのに非常に重要なビタミンB6が含まれています

ジンジャーティーは消化を助け、胃の中で胃液を放出するための触媒として機能します。

人が膨満感を感じるとき、これは胃を明るくするだけでなく、全体的な食欲を増進させます。

メリーランド大学の研究によると、ジンジャーティーは化学療法や手術によって引き起こされる吐き気と戦うのに役立ちます。

また、頭痛や片頭痛を取り除くのに役立ちます。

 

 

 

筋肉や関節の痛みを和らげる

 

ジンジャーティーは、倦怠感や減量トレーニングによって引き起こされる筋肉や関節の痛みの一般的な治療法です。

ジンジャーティーは、関節リウマチと呼ばれる関節の炎症を防ぐのにも役立ちます。

ジンジャーティーソースは飲む効果だけでなく、癒し効果もあります。

ジンジャーティーは筋肉  や関節の腫れを和らげるのに役立ちます  

また、水虫の患者が経験する痛みを伴う灼熱感を和らげるために使用することもできます。

あなたが頻繁にジムに行くなら、ジンジャーティーはプロテインシェイクではなく、あなたの好きな飲​​み物であるべきです。

一般に信じられていることとは反対に、筋力トレーニングはジムではなく安静時に報われます。

実際、ジムで行う運動は筋肉繊維を破壊するのであって、増加させるのではありません。

この期間中に筋線維が再集合して強くなるため、運動後は十分な休息時間が必要です。

休息時間には、運動の強度に応じて、さまざまな程度の筋肉痛も伴います。

研究によると  、ジンジャーティーを飲むと筋肉痛が軽減され、筋肉の再生が促進されることがわかっています。

ウエイトトレーニングにあまり興味がない人でも、1日に少なくとも2グラムのショウガを少なくとも11日間食べると、筋肉痛を最大25%軽減することができます。

 

 

 

血液循環を改善し、呼吸の問題を防ぎます

 

ジンジャーティーは夜を助け、血液循環を正常化し、過度の発汗を防ぎます。

これは、ショウガにはミネラルとアミノ酸が豊富に含まれているため、赤血球を生成し、人々が心血管疾患に苦しむのを防ぎます。

さらに、ジンジャーティーは咳やインフルエンザなどの一般的な呼吸障害に苦しむ人々にとっても有用な治療法です。

生姜は肺を拡張し、粘液の量を減らすので、呼吸困難を克服し、ウイルスをより迅速に排除することができます。

ジンジャーティー  は、干し草熱によって引き起こされるアレルギーや頻繁なくしゃみと戦うのに役立ちます。

 

 

 

月経困難症を防ぐ

 

月経困難症の女性の場合、ジンジャーティーは飲料として、または救済のための局所塗布として使用できます。

タオルを消費する代わりに、熱いジンジャーティーにタオルを浸し、子宮の領域に置きます。

これは、痛みを軽減し、その領域内およびその周辺の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。

研究ジャーナルBMS補完代替医療に発表されたが見つから  月経時の腹部や背部痛でその患者は、彼らは痛みを軽減し、期間を延長するために、1日ジンジャーティーを3回取ったことを報告しました。

 

 

 

感染と戦う

 

ジンジャーティーには抗酸化物質が含まれており、免疫システムを刺激し、脳卒中のリスクを軽減し、脂肪沈着物が動脈を詰まらせるのを防ぎます。

生姜には、コレステロールを下げてガンを予防するのに役立つミネラルとビタミンも含まれています。

ミシガン大学総合がんセンターが実施した研究では、ショウガの粉末が使用されたすべての卵巣がん細胞の死を引き起こすことがわかりました。

ジンジャーティーは、結腸がん細胞の増殖を停止または遅らせることにより、結腸がんの予防にも役立ちます。

生姜の主成分の一つは生姜です。生姜は、生姜に抗感染作用を与えることができる生物学的に活性な化合物です。

同様に、ジンジャーティーはさまざまなバクテリアの成長を遅らせ、人々が慢性疾患に苦しむのを防ぐのに役立ちます。

生姜とクルクミンおよびジンゲロンは、長期記憶の喪失と人間の精神的判断の排除を特徴とするアルツハイマー病の患者にとって、生姜を自然な治療法にすることができます。

ジンジャーティーを食べると、アルツハイマー病の主な原因である脳のプラークの成長を防ぐことができます。

同様に、ショウガ抽出物の摂取は、中年の人々の記憶力、覚醒度、および一般的な認知能力を改善するのに役立ちます。

 

ストレスを軽減するのに役立ちます

 

研究による  と、ジンジャーティーを食べることでストレスや不安を軽減できることがわかっています。

その日はひどく行きましたか?座って、ジンジャーティーを吸い、ゆっくりと飲んで、頭の中のネガティブな感情を取り除きます。

ジンジャーティーの落ち着きとリラックスの香りは、豊富な抗酸化物質と相まって、あなたの心をクリアにし、あなたの頭をクリアでリラックスさせるのに役立ちます。

 

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